Lección 06 - Energización
Las 8 variables del rendimiento mental
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4m 45s
La energización se revela como la clave para un rendimiento sostenido. Fer Castillejo explora la gestión de la energía física y mental, proporcionando estrategias para mantener niveles óptimos de energía durante toda la competición. Desde la nutrición hasta las rutinas de descanso, este componente esencial es desglosado para maximizar el potencial atlético.
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